חרדות יש לכולנו, אולם לחלק אותם חרדות הן במינון מוגבר, טיפול בחרדות מאפיין את הטקסים אותם עורכים החולים. טקסים שחוזרים על עצמם שוב ושוב ללא הרף. סביר להניח כי החולים מבינים ומזהים את הטקסיות שחוזרת על עצמה אך אינם יכולים להימנע ולחדול ממנה. טיפול בחרדות מאפשר את אפיון הטקסיות הזו ויוצר כלים לטיפול ומניעתם.
כיצד מזהה טיפול בחרדות את הפעולות שחוזרות על עצמן?
השם המוכר המקצועי טיפול בחרדות עם פעולות וטקסים שחוזרים על עצמם הוא .OCD טיפול בחרדות מאפיין את הפעולות שחוזרות על עצמן שוב ושוב שמטרתן הוא מעין תיקון או מניעת אסון חמור שעלול להתחולל אם לא יבוצע הטקס. הפעולות האלו למניעת אסון משבשות את אורח החיים התקין וגוזלות שעות על גבי שעות מהיממה. לעיתים מניעת האסון תתבצע על ידי מיקוד מחשבתי בנושא מסוים כגון צבע, שיר וכדומה. טיפול בחרדות אפיון מספר התנהגויות שחוזרות על עצמן:
איסוף – איסוף של חפצים ללא צורך מהווה אפיון המחייב טיפול בחרדות
ניקיון – להיות נקי זה טוב אולם טיפול בחרדות מאפיין את אלו שרוחצים ידיים עשרות פעמים ביום או דואגים שלא לגעת בידיים חשופות במקומות שונים מחשש לחיידקים.
חזרה על מילים – חזרה אין סופית על מילים מסוימות על מנת להעלים חרדות.
ספירה – ספירת עצמים ללא צורך על מנת להתעלם ממצבים שמוגדרים כביכול כמסוכנים.
בדיקה – בדיקה חוזרת שוב ושוב של כל דבר, מנעולים, סגירות, מגירות, ספרים שעומדים בקו ישר וכדומה.
טיפול בחרדות מאפשר שגרת חיים נורמאלית
החרדות החוזרות ונושנות יחד עם הטקסים האין סופיים גורמים להפרעה ממשית במהלך החיים של החולה. טיפול בחרדות מאפשר חזרה לשגרה כמעט לחלוטין ולשם כן ישנם כמה אפשרויות:
זיהוי והימנעות – ראשית יש לאבחן ולזהות את החרדות, זאת על ידי תשומת לב לפעולות וטקסים שחוזרים על עצמם. כאשר כבר זוהתה הפעולה יש למצוא דרכים חליפות להימנע ממנה
סביבה וחברה – השארות קרובה לבני משפחה וחברה תומכת רק יכולה להועיל
טיפול בחרדות על ידי פסיכיאטר – קבלת תרופות ייעודיות לטיפול בחרדות.
טיפול על ידי פסיכולוג – שיחות שמטרתן לאתר את הגורמים לתופעה
טיפול בחרדות משולב – שילוב של פסיכיאטר ופסיכולוג למניעה והעלמת החרדות כליל.
