הודיה –באמת כזו בעלת ערך? – פרשת עקב

הודיה –באמת כזו בעלת ערך? – פרשת עקב

כשהיינו ילדים למדנו את מילות ה"קסם" – 'בבקשה', 'תודה' ו'סליחה'. לימדו אותנו שמילים אלה יעזרו לנו . בדרך כלל הבנו שזה יקדם אותנו להשיג את מה שבאותו רגע רצינו – צעצוע, חיוך, גלידה, ועוד. מעבר לכך, לא היה ערך למילים האלה.

ובכל זאת, בפרשת השבוע, פרשת עקב, אנו מוצאים שהתורה מצווה עלינו לברך\להודות אחרי כל ארוחה.¹ האם האלוקים באמת צריך את ה'תודה' שלנו? ברור שלא. הוא יכול להסתדר די טוב גם בלי זה. אז למה התורה (אלוקים) מרגיש צורך להורות לנו להודות לו? אחד מחכמי המאה ה–13, רבינו בחיי, מסביר כי יש משהו במעשה ההודיה שמועיל לנו. זה עוזר לנו לזכור שכל האוכל הזה שאכלנו היה מוכן עבורנו. המטרה, אם כן, היא לא למען השם אלא למענינו. גם בספר תהילים אנו רואים דברי שבח על מעשה ההודיה: "טוב להודות לה' ולזמר לשמך עליון."² יש תועלת חיובית באמירת תודה. עניין ההודיה עוד חוזר על עצמו בתפילות שלנו וגם בפיוטים.³

למעשה, מספר אנשים במהלך שלושת העשורים האחרונים, דנו בחשיבות כתיבת יומן תודה שבו אנשים כותבים לפחות דבר אחד ליום שעליו הם מודים.⁴ זה יכול להיות משהו בנאלי (תודה שיש מים זורמים בבית) או משהו יותר גרנדיוזי (תודה שיש לי ילדים בריאים). ד"ר נרין אוולין גרגרסן, אחת הדוברות המרכזיות בקונגרס לוגותראפיה האחרון בדאלאס, דיברה על הכרת הטוב וחשיבותה למציאת משמעות בחיינו. שיגרה רגילה של מתן תודה, היא כותבת, יכולה לעזור בשלוש דרכים; 1) מכירה לנו את שלושת המסלולים למשמעות, ומכינה אותנו לגלות משמעות לעתים קרובות יותר, 2) בעלת משמעות בפני עצמה, ובכך מעלה את הרגישות לרגעים משמעותיים אחרים, 3) גורמת לנו להיות מודעים למימד הנואטי, ששם מוצאים את הרצון למשמעות ועוד תכונות אנושיות."⁵

בנוסף, אומר וישן לחיאני, מייסד האקדמיה של מיינדוואלי אקאדמי (Mindvalley Academy): "המדע הוכיח כי להודיה יש  קורלציה גדולה ביותר עם רווחת האדם יותר מכל תכונת אופי אחר."⁶

אנו רואים מכמה מקורות את תועלת גדולה באמירת תודה.

ההודיה – טובה. הכרת הטוב – בריאה. להיות אסיר תודה זה יכול לעזור להגיע לחיים של משמעות.

הערות

1. דברים ח:י
2. תהילים צב:ב
3. ערך ההודיה מופיע בסוף "ברכת התודה" בתפילה היומית ובשיר 'מעוז צור' ששרים בחנוכה
4. שמעתי לראשונה על הרעיון מאת בריאן ג'ונסון, הפילוסוף הידידותי באמצע שנות התשעים. הקישור לקליפ ביו טוב כאן – https://www.youtube.com/watch?v=at8GaMBOVUc
5. גרגרסן, ד"ר נירנה; "הכרת תודה: נתיב לגילוי-משמעות". לוגותראפיה היא תורת פסיכולוגיה, שהמוטיבציה הכי בסיסית של האדם בחיים היא החיפוש אחר משמעות. היא מבוססת על ספרו של ד"ר ויקטור פרנקל, "חיפוש האדם אחר משמעות"
6. וישן לחיאני – בסרטון בערך בנקודת 5 דקות – זהו הקישור – https://learn.mindvalley.com/courses/the-evolution-of-health-and-fitness-masterclass/pages/4